Мы уже говорили с вами о женственности в контексте сексуальности, но сейчас мне хотелось бы выделить в отдельную тему САМООЦЕНКУ. Поговорить о том, на что обратить внимание, чтобы поднять ее, и чувствовать себя уверенно. Ведь женственность напрямую зависит от самооценки женщины, и адекватное, а не заниженное восприятие себя – едва ли не одно из самых важных качеств в женщине. Да и в мужчине тоже, но у нас тут сайт для домохозов. ;)
Самооценка — это наша способность оценивать свои возможности, таланты и умения в обществе. К сожалению, часто она бывает заниженной, то есть реальные возможности человека выше, чем представления человека о своих возможностях. Обычно это связано с тем, что формирование самооценки происходит в основном в детстве, когда возможности человека развиты слабо. В основе женской самооценки лежат взаимоотношения между отцом и дочерью. Не нужно быть великим психологом, чтобы понять, что самый первый и самый важный мужчина в жизни каждой девочки – это ее отец! Поэтому причиной той самой низкой самооценки может быть именно недостаток внимания со стороны отца к дочери, например, потому, что мужчина не хотел иметь ребенка. Девочка, чувствующая отсутствие интереса со стороны отца, вряд ли будет в будущем считать себя привлекательной для мужчин.
Но даже если вы были желанной дочкой в семье — это не гарантирует формирования адекватной самооценки и истинно женского характера. Ведь отцы бывают разные: у девочки мог быть любящий и ответственный отец, но она никогда не слышала от него теплых слов о том, какая она женственная и прекрасная. Некоторые постоянно говорят своим дочерям, что в наше время нужно развивать ум, что нужно самой заботиться о себе и о будущих детях. Вследствие этого у женщины формируется мужской склад ума. Будучи взрослой, ей становится очень сложно проявлять себя по-женски в отношении мужчин: заигрывать, кокетничать, флиртовать. И лично я вижу в этом большую проблему, потому что женщины формации баба-мужик меня ну совсем не привлекают: в горящую избу, коня на скаку и т.п. — это не ко мне; мне, пожалуйста, женственную и нежную!
На самом деле причин заниженной самооценки может быть множество. Давайте лучше поговорим о том, как ее повысить! Ведь улучшить самооценку — не значит полностью менять представление о себе. В первую очередь нужно постараться отодвинуть акценты от того, в чем вы далеки от совершенства. Девоньки, берите пример с нас, мужиков: мы, откровенно говоря, часто не замечаем свои недостатки и только и делаем, что подчеркиваем в себе свои самые лучшие качества.
Прекратите сравнивать себя с другими людьми! Всегда найдутся те, у кого чего-то больше, чем у вас. Но есть и люди, у которых этого меньше. Если вы будете заниматься сравнениями, то всегда будете иметь перед собой слишком много оппонентов или противников, которых вы не можете превзойти. А оно вам надо? На самооценку это будет влиять только отрицательно.
Не нужно проявлять и излишнюю скромность. Как вы реагируете, услышав комплимент в свой адрес? Спокойно улыбаетесь в ответ и говорите «спасибо»? Значит с самооценкой у вас наверняка все в порядке. А вот если краснеете, теряетесь, бормочете под нос что-то вроде: «Да ну ладно вам, это не я красивая, это просто фотограф профессионал и свет так падает!» – знайте, что с этим срочно нужно что-то делать! Когда вы отвечаете на комплимент в формате “да ничего особенного”, вы отклоняете этот комплимент и транслируете себе о том, что не достойны похвалы, формируя заниженную самооценку. Поэтому принимайте похвалу, не принижая свои достоинства.
Выбирать для общения стоит позитивных и уверенных в себе людей, готовых вас поддержать. Когда вы окружены негативными людьми, которые постоянно подавляют вас и ваши идеи, ваша самооценка понижается. А вот когда вас принимают и поощряют, вы чувствуете себя лучше, и ваша самооценка растет.
Занимайтесь тем, что вам нравится, ведь вряд ли вы станете спорить, что самооценка процветает, когда мы заняты тем, что приносит нам удовольствие и дает возможность почувствовать себя более ценным. Живите той жизнью, которой хочется! Вы не начнете себя уважать, если не будете проводить свою жизнь так, как хотите проводить её ВЫ. Если вы принимаете решения, основанные на одобрении ваших друзей, родственников или просто общественного мнения, вы не верны себе, и у вас не будет высокой самооценки.
К себе пора начинать относиться так, как вы того заслуживаете. Ведь уверенность в себе – это примерно то чувство, что вы испытываете, когда надеваете на себя идеально сидящие джинсы. Это ощущение сложно передать словами, гораздо проще ощутить его отсутствие. Мы боимся взяться за что-то новое, внимательно следим за реакцией окружающих на каждое наше действие, болезненно воспринимаем критику… Пониженная самооценка, к слову, не только мешает хорошо построить личную жизнь, но и заметно вредит работе, ведь человек, который не верит в собственные силы, вряд ли способен на оригинальные решения и смелые поступки. Существует масса способов поднять самооценку и, в конце концов, обрести уверенность в себе. Главное — начать работать над собой!
Удачи.
Автор Игорь maisto, фото Домохозы
