Мы все знаем про психосоматику. В нашей статье про неё мы рассказывали вам, что эмоции действительно могут вызвать физическую боль. Хронические боли являются результатом соматических расстройств. Любая боль — это защитная реакция организма, и как объясняют психологи, боль — это защитная физическая реакция организма на неосознанную психологическую травму. Очень многие хронические болезни имеют именно психосоматический патогенез, в том числе и мигрени, аллергии, астма, гастроэнтерологические заболевания. Про аллергию в частности сегодня и поговорим.
Симптомы аллергии типично включают в себя чихание, насморк, кашель, першение в горле и головную боль, которые могут варьироваться от незначительных до достаточно серьёзных. И в то время как одни испытывают лишь небольшой дискомфорт, другие физически ощущают себя больными. Было установлено, что существует связь между депрессией или хроническим чувством тревоги и аллергией. И интересно то, что аллергический ринит связан с повышенным риском депрессии и даже суицидального поведения. Конечно, это не означает, что каждый, у кого есть аллергия, будет обязательно страдать от депрессии, или наоборот. Однако такой риск существует. В чем же связь? Каждый, кто живет с хронической аллергией, подтвердит, что может неважно чувствовать себя большую часть недели или даже месяца. Когда вы чувствуете себя плохо день или два, это не особо сильно отразится на вашем настроении, но если ваше самочувствие оставляет желать лучшего и плохих дней становится больше, чем хороших, то это не сможет не сказаться на общем настрое. Ведь жизнь не замирает в те моменты, когда вы мучаетесь от аллергии, вам нужно продолжать делать привычные вещи, невзирая на то, как вы себя чувствуете. И хотя многие люди не связывают аллергию и депрессию, отрицать то, что связь между здоровьем физическим и психическим существует, нельзя.
Безусловно, психические расстройства могут возникать и без наличия аллергии. Но согласитесь, что получается порочный круг: у вас аллергия, которая во многих случаях вызвана соматическим расстройством; от того что у вас аллергия, вы себя плохо чувствуете, вынуждены контролировать своя состояние и количество окружающих вас аллергенов (гипоаллергенным бытом, отказом от определенных продуктов), что в свою очередь способно спровоцировать у вас депрессию. С научной точки зрения это выглядит следующим образом. Все системы человеческого организма взаимосвязаны друг с другом. Если человек живет в состоянии хронического стресса, расстройства нервной системы, то вполне возможны и проблемы с иммунной системой. Изменения происходят на уровне клеток — лимфоцитов, которые бывают нескольких типов. Одни отвечают за способность организма противостоять бактериям и вирусам, другие — за проявления аллергии. Под воздействием стресса количество отвечающих за иммунитет лимфоцитов сокращается, а вот количество «провокаторов» аллергии возрастает. В результате организм человека реагирует на совершенно безвредные для большинства людей вещества и продукты: пыльцу, домашнюю или библиотечную пыль, частицы шерсти животных. Два нейромедиатора (ацетилхолин и норадреналин), дисбаланс которых вызывается аллергией, провоцируют депрессию. Биохимические процессы депрессии и аллергии настолько схожи, что существует и обратная связь: депрессия может вызывать аллергию. В экспериментальной группе людей, приглашенных для исследования этой взаимосвязи, все участники страдали от тяжелой депрессии. У половины группы была диагностирована аллергия. По данным других экспериментов этот процент ещё выше – семьдесят процентов людей страдающих депрессией имеют аллергию. Вместе с этим исследователи обнаружили одну из существенных причин весенних и осенних депрессий – сезонное обострение аллергии. Печальная статистика говорит, что в эти два сезона фиксируется и наибольшее количество самоубийств.
Поэтому если вы страдаете от аллергии и чувствуете себя плохо не только физически, но и психически, не стесняйтесь обратиться за помощью не только к аллергологу, но и к психологу!
Автор Татьяна Калькова, фото #Домохозы
