Многие уехали на майские праздники в путешествия, где будут отдыхать, выпивать и вкусно есть. Те, кто остались здесь, будут делать то же самое, но в привычных интерьерах: гости, шашлык, кино, вино и домино. В итоге, когда встанете на весы числа 10го, вы увидите не ту цифру, что обычно. Да и самочувствие после длинных выходных обычно так себе: вспомните измождение после новогодних каникул… Погоды в этом году также не способствуют общему тонусу организма. Стоит задуматься, а не провести ли недельку-другую не просто лежа на пляже в отеле all-inclusive, а сделать что-то такое, что принесет пользу вашему телу и духу. Устройте себе детокс! Очевидно, что делать детокс в привычной обстановке очень сложно, да и эффективность по сравнению с детоксом «с погружением» ниже. Выберите тот, что вам ближе: по темпераменту, по локации, да и финансовая составляющая, конечно, будет играть не последнюю роль. Кивач в Карелии? Испанский Ша? Немецкий Лансерхоф? Балийские аювердические центры?
В зависимости от загруженности вашего графика и «замусоренности» вашего организма, вам предложат оптимальную программу очищения и восстановления. Что вы получите по окончании курса? Стойкое снижение веса, нормализация уровня сахара в крови, повышение устойчивости организма к инфекциям, улучшение состояния кожи, омоложение, да и просто повышение жизненного тонуса!
Помимо специального питания, в большинстве своем состоящего из натуральных соков, смузи, масел, вам не предложат твердую еду до самого отъезда. Кроме различных натуротерапевтических процедур вам предложат сеансы йоги и просто свободное время для отдыха и медитации. Чем меня привлекает Бали, так это тем, что стоимость детокс-программ гораздо ниже, чем в других местах, и вы гарантировано получаете отличную погоду и вкуснейшие сезонные фрукты. А также возможностью выбрать совсем небольшой отель, где не будет случайных людей, и вы будете гармонично себя чувствовать в уединении среди единомышленников. Ну, и прогулки по океану и фантастические закаты никто не отменял.
Любите себя, заботьтесь о себе, своем теле. Будьте в гармонии с собой и миром. Мир, труд, май, шашлык и караоке – это прекрасно, но постарайтесь сделать перерыв только для себя, и вы убедитесь, как удивительно вы себя можете чувствовать и без этого. И может, именно этот перезапуск даст вам толчок к самопознанию и саморазвитию.
Если вам интересна эта тема, пишите в комментариях, и мы подробно расскажем о детокс-центрах и программах, которые они предлагают.
Автор Татьяна Калькова, фото #Домохозы
