На прошлой неделе мы рассказывали вам о том, как помочь организму укрепить иммунитет и вывести токсины доступным и простым способом: благодаря контрастному душу. В продолжение хотим рассказать еще об одной рекомендации Келли Бендер. Это очищение сухой кожи щёткой/губкой. Аккуратное очищение кожи улучшает отток лимфы для того, чтобы помочь детоксикации организма, отшелушить старые чешуйки и улучшить кровоток. Ваша кожа будет сиять!
Как же это делать:
1.Возьмите губку из люфы, натуральную морскую губку, массажную щетку или просто сухое маленькое полотенце.
2.Каждый раз как вы соберетесь принять душ, аккуратно потрите кожу сухим спонжем/губкой/полотенцем.
3.Начните с рук и двигайтесь по направлению к грудной клетке.
4.Затем продолжайте со ступней, поднимайтесь по ногам, далее брюшная полость и зона сердца.
5.Не забудьте про спину и ягодицы.
На рисунке изображено, в каких направлениях необходимо правильно массировать кожу, чтобы стимулировать движение лимфы:
Далее примите душ как всегда или предпочтите контрастный душ.
Помимо того, что вы почувствуете, как ваша кожа стала более чистой и обновленной, вы ощутите и прилив энергии, так необходимый нам по утрам!
Автор Татьяна Калькова, фото #Домохозы
Некоторые процедуры используются для лечебных целей. К примеру, после салицилового пилинга проблемные прыщи подсушиваются, уменьшаются воспалительные процессы внутри эпидермиса, что приводит к заметному улучшению проблемного типа кожи и сокращению случаев угревой сыпи в дальнейшем. Но учтите, обладательницам сухой и чувствительной кожи салицилка может не подойти.