Вы чувствуете свои ступни? Прямо сейчас, а?
Кажется, мне нужно раскрыть страшную тайну современного урбанистического общества: мы научились выбирать между удобной и модной обувью, коллекционировать именитые кроссовки, но так и не научили стоять и сидеть с опорой на двух ногах.
Сколько стоит обувь, которая сейчас на вас? Уверяю, в разы меньше, чем цена утрачиваемого прямо сейчас здоровья. Обратите внимание, насколько вы чувствуете свои ступни, насколько вы чувствуете поверхность, на которой стоите. Складываете нога на ногу? Скручиваете ноги? Есть ли ощущение того, что если бы не эта земля/пол/любая поверхность, улетели бы в яму?
Не бойтесь задавать себе эти простые и неочевидные вопросы: а чувствую ли я свои ступни? Или всё, что ниже мои плеч вообще не ощущаемо? Попробуйте сделать вдох животом, а выдох через ступни в пол.
Мы знаем, что можно судить о здоровье, всего лишь попросив человека показать ладони. Другое дело — ступни. Они обращены вниз, скрыты под обувью, и поэтому самая главная наша опора остаётся скрытой от чужих глаз, при этом малозначима будто и для нас самих. Все жизненные перипетии и особенности нашего характера отражаются на ногах.
Знаете, с чем ассоциирует психосоматика особенности наших ступней? Плоскостопие с потерей доверия миру и «опоры» под ногами. Ступня будто расплющивается, стремясь увеличить площадь, дать человеку устойчивость. Артрит отражает на психоэмоциональном уровне привычку вытерпливать все невзгоды и абсолютную неготовность к каким-либо переменам. Если в детстве вы сжимали ноги «в кулачок» в случае страха или переживания, это может негативно отразиться в будущем. Купите теннисный мячик для массажа стоп, прогуливайтесь по гальке или песку босиком. Это запустит кровообращение, соответственно, даст ключ к новым ощущениям.
Ещё раз обратите внимание, как часто вы стоите ровно на двух ногах. Кажется, сейчас лучшее время, чтобы заново научиться ходить!
Автор Айгуль, фото #Домохозы
