Все девочки, напробовавшись всего, что можно и нельзя, в косметике, годам к 30 уже точно понимают, что именно подходит их коже, на что и как она реагирует, и начинают задумываться над поддержанием красоты и молодости. Сыворотки, лосьоны, кремы, ампулы и тоники — каждая выбирает свою текстуру, свою комбинацию и свой состав. Сегодня хочется поговорить о модном в наше время ретиноле. Сейчас он не менее популярен в косметике, чем коллаген или гиалуроновая кислота. Почему его считают волшебным компонентом молодости? Что такое ретинол, как его есть и мазать?
Ретинол — это самый первый из открытых учеными витаминов в начале прошлого века. Нам он знаком по бытовому названию – витамин А. Он синтезируется нашим организмом из бета-каротина, а так же поступает с пищей. Он отвечает за поддержание иммунной системы, рост костей и регенеративные процессы клеток, остроту зрения. При нехватке Витамина А снижаются защитные функции иммунной системы, ногти и волосы становятся ломкими, а кожа шелушится. Иногда витамина, получаемого с пищей, недостаточно. В этом случае врачи назначают комплексную терапию.
Ретинол — это довольно капризный жирорастворимый витамин, быстро окисляющийся и теряющий свои свойства от воздействия окружающей среды. Поэтому для добавления компонента в состав косметики его изменяют, получая ретиноиды. На баночках с косметикой их можно найти также под названиями: ретиноевая кислота, ретинол пальмитат, третиноин, адапален и в других формах.
Чем же он так для нас привлекателен? Ретинол является мощным антиоксидантом, а это значит, что он оберегает нас от преждевременного старения и предотвращает развитие многих заболеваний, укрепляя наш иммунитет.
- Нормализует окислительные процессы организма, синтез белков.
- Оздоравливает и усиливает защитные функции слизистых.
- Необходим для нормализации функций клеток эпителия.
- Очень полезен для зрения, способствует улавливанию света, а также стимулирует выработку зрительных пигментов.
- Стумулирует работу иммунитета.
- В косметических средствах помогает бороться с пигментом и выравнивает цвет кожи.
Очень хорошо влияет на здоровье кожных покровов, нормализует микроциркуляцию в клеточных мембранах, стимулирует обновление клеток и выработку коллагена.
Как мы уже поняли, это действительно незаменимый компонент, который мы можем получить из пищи или в косметике. Съесть витамин А мы можем в виде любых желтых или оранжевых овощей и фруктов, зелени, молочных и кисломолочных продуктов, а также рыбы, говяжьей печени и яичного желтка.
А вот для косметического использования очень много оговорок! Девушкам моложе 28-30 лет не рекомендуется использование средств с повышенным содержанием ретинола, так как может отмечаться обратный эффект: получая большую дозу преждевременно, коже не будет хватать вырабатываемого, и она начнет стареть.
Обычно в косметических средствах ретинол встречается в концентрации 0,01 – 2%. Обладательницам чувствительной кожи нужно начинать с минимальной концентрации. Знакомить кожу с этим чудодейственным витамином нужно постепенно, сделав предварительно тест на аллергическую реакцию на небольшом участке кожи. И даже при хорошем результате теста, лучше первую неделю использовать средство через день. Ретинол может присутствовать только в одном уходовом средстве, и применять его можно не более одного раза в сутки.
В дневном уходе используйте средства с низким содержанием вещества, так как ретинол может усилить восприимчивость кожи к ультрафиолету, потеряв свою эффективность под воздействием света,поэтому лучше, чтобы витамин А входил в состав ночного средства. Ни в коем случае нельзя использовать средства с ретинолом при применении скрабов и кислотных пилингов. Также нельзя нагревать ретинол — его температура плавления всего 60 градусов.
Эффективнее всего считаются кремы с инкапсулированным ретинолом: он не теряет своих свойств, находясь в маленьких капсулах, и сохраняется до самого нанесения на кожу в заявленной концентрации. Таким образом, данный крем будет эффективнее даже с низким процентным содержанием, чем крем с вмешанным ретинолом большего процентного содержания. Намного удобнее использовать аптечный масляный раствор витамина А. Каждый раз при нанесении любимого ночного крема вмешайте в него 2-3 капли раствора. Но, опять же, не забудьте про аллергический тест и постепенное привыкание кожи к новому продукту. То же самое можно делать с шампунем и бальзамом для волос, но обязательно непосредственно перед использованием — заготовки потеряют свои свойства.
Автор Елизавета Евдокимова, фото #Домохозы
